Seminario de Tango-Terapia:
Para aficionados del Tango, debutantes y avanzados!! Mujeres y Hombres que se interesan en general en la :
"Corporalidad y emoción en el tango,
La filosofía del movimiento"
También gente que no baila el tango puede participar
"Vivir es sentir, sentir es dar un sentido"
Programa:
...sentidos y trucos específicos para:
- encontrar su "centro"
- sentir su belleza en su línea
- entender el sentido de la dirección
- de la rotación técnica y sensual
- el sentido de la gravedad
- saber dejar las tensiones en las manos y hombros...
- descubrir la belleza de la línea de las piernas hasta la punta del pie
- ser un nexo entre sol y cielo
- el patinaje: diseñar en el suelo, en el espacio
- dar un sentido a sus movimientos: "un 8 es más que un 8"..
- entrar en el rol de hombre / mujer; entrar en la energía yin y yang
- atreverse a entrar en sintonía con la pareja - la empatía justa - el YO y el Otro
- el "corazón a corazón"
- la emoción
- la creación a dos
Es recomendable llevar calcetines o zapatos de gimnasia y ropa confortable.
Propongo realizar el taller en un fin de semana. Por ejemplo:
Sabado de 10 a 13 hs y de 16 a 18 hs (5 hs)
Domingo de 11 a 13 hs y de 16 a 18 hs (4 hs) Total de 9 hs
Soy flexible en el horario, pudiéndose realizar también 3 hs de trabajo (indispensable) dos o tres veces al día durante la semana (por ejemplo: martes, miércoles y jueves de 18 a 21 hs)
Se pueden realizar los cursos en 4 idiomas, en España y otros países. He realizado cursos de Tangoterapia en Francia (Toulouse), Italia (Piacenza), Belgrado (Yugoslavia).
Interesados contactar Mascha Alex, Valencia Tel. 0034 96 33 60 504
e-mail: mascha.ziemski@alpasso.com
Algunas fotos:
taller en Santiago Chile
Tangoterapia en Belgrado
Tango y Resiliencia (avanzados)
Resiliencia es la capacidad de una persona para estar bien en el aqui e ahora y seguir proyectándose en el futuro a pesar de las crisis y de los traumas.
Puede ser innata (potencial a desarrollar ) o adquirida (habilidades) en cualquier momento de la vida, siempre que tenga la persona la motivación,necesidad y/o la estimulación de un otro significativo que lo impulse a ese logro.
El tango-danza lo favorece, por eso también, les ofrecemos este taller.
Hay posibilidad de sesiones individuales con Mascha, a convenir con posterioridad .
REQUISITO: conocimiento minimo de tango danza
OPCION PROPUESTA
* Experiencia-vivencial del encuentro-sintonía en el Tango
* La comunicación sensorial ayuda al desarrollo creativo y emocional,
“un cambio bioquímico y energético ”
“un cambio bioquímico y energético ”
* La pausa, el goce de la simbiosis
* La motivacion, el sentido y la diversidad del contacto tanguero
* La pluri-dimensionalidad del Tango como reflejo propio y favorecedor
de la resiliencia . (capacidad de afrontamiento sosten emocional y contención )
de la resiliencia . (capacidad de afrontamiento sosten emocional y contención )
. Ejercicios:
1) Contacto - Improvisación (consciencia-empatia-creación)
Introducción al contacto sutil y al movimiento
"danza con la mano"
a) ayuda a la introspección
b) desbloquea límites del sistema neuromuscular
y conecta el sistema periferico al cognitivo (proprioceptividad, reflejos)
c) conecta a movimientos involuntarios y a la consciencia o bloqueos del movimiento
d) abre la consciencia del espacio interno al externo
y la distancia "justa" al espacio vital
y la distancia "justa" al espacio vital
e) Los ejercicios de empatía:
- En la "seguridad" intima de la consigna de mirar la mano durante
el ejercicio (hipnótico) y la consciencia de la respiración simbiotica
(con el otro)
el ejercicio (hipnótico) y la consciencia de la respiración simbiotica
(con el otro)
se produce la percepcion empática liberadora de la energia.
- Lleva a la creación espontanea,
- Activa la percepción de la diferencia del placer de guiar (yang)
o ser guiado (yin)
o ser guiado (yin)
- La Percecion del fluir solamente, sín ninguna guia
es la sensación de la libertad (positivo )
o la tomada de conciencia de la soledad (negativo)
es la sensación de la libertad (positivo )
o la tomada de conciencia de la soledad (negativo)
2) Sensorial
El movimiento sensorial es un movimiento empático que une
el movimiento periferico al lo interno, despierta la union mente-cuerpo,
lo emocional a lo racional.
el movimiento periferico al lo interno, despierta la union mente-cuerpo,
lo emocional a lo racional.
Dialogo - experiencias, viviencias
3) Confianza
Confianza al otro contacto-improvisacion
Movimientos centrifugos (al centro), eje (equilibrio) y conección cielo-tierra
4) El sentido del encuentro en el Tango
Apego - Desapego
a) ej. con pared b) con pareja
5) Recibir - dar, llevar o seguir
a) sentido del movimiento circular, al rededor del hombre (mujer)
centrarse en su eje para "llevar" la mujer (hombre)
b) recibir y dar, movimiento direccional, saber donde ir, la intencionalidad
de la direccion, reconocimiento del amague
de la direccion, reconocimiento del amague
c) empatia y simbiosis = telequinesía (anticipacion)
6) Conexión del Corazón (abrir chakra del corazón)
Expansión de la posibilidad positiva de detección de su potencial,
de entregarse al otro, de desarrollar la confianza en si mismo y en el otro.
de entregarse al otro, de desarrollar la confianza en si mismo y en el otro.
7) La Frustración
Actitud positiva frenta a la frustración:
sonreir, relajar el rostro, minimizar las aspectativas en el movimiento y
optimizar su proprio potencial (estirar bien la pierna, ponerse bien en su eje,
relajar los hombros / manos, ser complice al otro,
conectar con cielo y tierra, etc.) para emanar una energía positiva,
sonreir, relajar el rostro, minimizar las aspectativas en el movimiento y
optimizar su proprio potencial (estirar bien la pierna, ponerse bien en su eje,
relajar los hombros / manos, ser complice al otro,
conectar con cielo y tierra, etc.) para emanar una energía positiva,
en vez de fijarse en su exigencia, espectativa de máxima perfección,
dar prioridad al instante, sentir el goze y la alegría de bailar,
dejarse sorprender, en vez de proyectar su frustración,
dar lúz al otro, sentir los aspectos fuertes y seguros,
para optimizar el momento,.
dejarse sorprender, en vez de proyectar su frustración,
dar lúz al otro, sentir los aspectos fuertes y seguros,
para optimizar el momento,.
8) Reconocimiento de sentimientos y actitudes negativos - descarga
9) Sentido de la pausa
Ver como valorizar la pausa para intensificar el contacto interior
y con el otro; con la resonancia músical, la resonancia respiratoria,
la resonancia energética,
simbiosis multiple que lleva a disfrutar en otra manera.
y con el otro; con la resonancia músical, la resonancia respiratoria,
la resonancia energética,
simbiosis multiple que lleva a disfrutar en otra manera.
10) Destabilización –re-estabilización - Limites
Ejercicios de: empuje, des-eje del otro o propio, re-centrarse,
ejercicio de ping pong en circulo..
11) La dominación consciente o inconsciente abuso/confusión del poder
manipulacion negativa -
la comprehension del miedo la fobia de ser manipulada
la comprehension del miedo la fobia de ser manipulada
Resiliencia es el resultado del encuentro y la fusión consigo mismo,
aprovechando y fortaleciendo el potencial propio para poder disfrutar plenamente
el encuentro con el otro,
aprovechando y fortaleciendo el potencial propio para poder disfrutar plenamente
el encuentro con el otro,
Gracias al otro me puedo ver más completo,
entrar en mi papel de mujer o hombre.
12) ejercicio Espejo
13) dialogo
Que espectativas trajo cada uno
Que se lleva que aprendio
Que puntos o dificultades tiene para trabajar
Articulos publicados en diarios en Buenos Aires Argentina Tango Terapeutas of the world)
Tango en la recuperacion de enfermedades cardiovasculares Experiencia en Clinica Favaloro)
Washington (agencias)
Hacer ejercicio y bailar seguido sirve para conservar la memoria
Medicos de los EEUU aconsejan practicar tango para bajar el stress mejorar la circulacion y reducir el la perdida de tejido cerebral del proceso del envejecimiento……
La Razon martes 21 de octubre 2003
Parkinson : dibujar y bailar tango mejoran la calida de vida
(La Nacion martes 11 de abril 2006)
Mascha Alex
Tango-Recital Chile
Tangoterapia Francia
Tango en Francia
